Meditation: Was ist Meditation, wie geht es und was es bewirken kann
Shownotes
Viele denken bei Meditation immer noch an einen unbequemen Lotussitz, indem man stundenlang schweigend verharren muss. Doch Meditation ist so viel mehr und so anders.
In der heutigen Folgen kläre ich darüber auf:
- Was Meditation (für mich) ist
- Was Meditation alles bewirken kann – und dazu reichen ein paar Minuten täglich
- Ich beantworte die häufigsten Fragen rund um das Thema Meditation
- Ich berichte dir von meinem Weg zur Meditation und warum es inzwischen mein wirkungsvollstes Tool im Coaching ist
Am Ende wartet eine kleine Geschichte auf dich, die Meditation noch einmal wunderbar beschreibt.
Für mich ist Meditation jedes Mal wie ein Besuch in meinem Innersten. So komm ich wieder in meine Mitte und damit in Balance.
Vielleicht inspiriert dich meine Folge auch öfters zu meditieren – und wie gesagt ein paar Minuten täglich reichen bereits aus.
In meinem Podcast findest du übrigens auch regelmäßig angeleitete Meditationen. Hier findest du eine Übersicht all meiner kostenfreien Meditationen: https://www.coaching-melanie.de/meditationen/
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Auch in diesem Jahr wird es den kostenfreien Coaching Melanie Adventskalender geben. Freu dich auf 24 liebevolle Impulse direkt zu dir aufs Handy. Es ist der Adventskalender, der nicht auf die Hüften geht, sondern direkt ins Herz❣️
Ich freu mich, wenn ich dich durch die Adventszeit begleiten darf https://www.coaching-melanie.de/adventskalender/
❤️ Wenn dir diese Folge oder generell mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Rezension von dir. Herzlichen Dank für die Wertschätzung meiner Arbeit.
Jede Rezension, jede 5 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Bewertung und jedes Abonnement hilft mir, mit meinem Herzensthema so viele Menschen wie möglich zu erreichen.
Hast du einen Wunsch für eine Meditation oder ein bestimmtes Thema, was ich in meinem Podcast mit aufnehmen soll?
Dann schreib mir dieses gerne direkt an: melanie@coaching-melanie.de
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