Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast

In dieser Folge lade ich dich ein, bewusst Ja zu dir selbst zu sagen – gerade jetzt, wenn der November oft von Nein-Gefühlen und trister Stimmung geprägt ist.

Du erfährst,

- wie du mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen deinen Fokus auf Fülle und Selbstfürsorge richtest.
- warum ein Nein zu anderen manchmal das liebevollste Ja zu dir selbst ist und
- wie kleine Rituale dir täglich neue Energie schenken können.

Lass dich inspirieren, diesen Monat zu deinem persönlichen YESvember zu machen und dich wieder an erste Stelle zu setzen. Es ist Zeit, dich wichtig zu nehmen und voller Leichtigkeit durch die...

In dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Jahresend-Reflexion ein. Gemeinsam tauchen wir in eine geführte Meditation ein, die dich dabei unterstützt, das vergangene Jahr achtsam zu betrachten und neue Klarheit für dich zu gewinnen.

Ich stelle dir Fragen, die

- dich berühren,
- zum Nachdenken anregen und
- dabei helfen, Altes loszulassen und
- Raum für neue Wünsche zu schaffen.

Diese Zeit gehört ganz dir – nutze sie, um dich wieder an deine eigene Wichtigkeit zu erinnern und persönlich zu stärken. Spüre, wie du mit mehr Selbstliebe und innerer Ruhe in das neue Jahr starten kannst.

Der Herbst läutet eine besondere Zeit ein – eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dich auf das Wesentliche zu besinnen. 🍂

In dieser Folge teile ich drei inspirierende Impulse, wie du die letzten Wochen des Jahres für dich nutzen kannst, um

- Ballast abzuwerfen,
- Dankbarkeit zu kultivieren und
-bewusste Rituale in deinen Alltag zu integrieren.

Ich zeige dir, wie du dich von der Natur inspirieren lässt und deine persönliche Balance zwischen Rückzug und Aktivität findest. Am Ende wartet die Magic-Effect-Frage auf dich, die dir hilft, das Jahr mit Leichtigkeit und Zufriedenheit abzuschließen.

Erfahre, wie du den Herbstblues hinter dir lässt,...

Dies ist wohl eine meiner emotionalsten Folgen…

Immer wieder mach ich diese Zukunftsreise für mich im Alltag – heute lass ich dich daran teilhaben.

Mit den Augen deines 85-jährigen Ichs ist weit mehr als eine Meditation, es ist eine Reise zurück zu dir selbst voller Dankbarkeit & Lebendigkeit.

Stell dir vor, dein 85-jähriges Ich reist für einen Tag in deinen heutigen Körper zurück. Welche Momente würdest du dann neu schätzen? Welche Gespräche würdest du bewusster führen? Welche kleinen Wunder würdest du genießen?

Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine Reise, die dich tief berührt, dankbar macht und dich daran...