So stärkst du deinen Körper in der „dunklen Jahreszeit“- Experteninterview mit Kerstin Eickes
Shownotes
In dieser Folge darf ich erneut „meine“ Gesundheitsexpertin Kerstin Eickes im Interview begrüßen. Denn auch in der „dunklen Jahreszeit“ (oder wie wir es im Interview umbenannt haben: In der Kerzenzeit) gibt es einiges, was du deinem Körper Gutes tun und wie du für dich sorgen kannst. Kerstin hat wieder tolle Tipps und Tricks parat, die du direkt umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Im Interview sprechen wir darüber:
- Welche Nahrungsmittel in dieser Jahreszeit besonders gut sind – Gutes ist übrigens so nah.
- Wie du gestärkt durch die „Erkältungszeit“ kommst.
- Welche wichtige Rolle Vitamin D und Omega 3 spielen.
- Wie du die Weihnachtszeit mit all den Leckereien so gesund wie möglich genießen kannst – mit inspirierenden Alternativen fürs Plätzchen backen und die Weihnachtsmarkt-Besuche.
Auch im neuen Jahr begleiten Kerstin und ich zusammen Klienten intensiv über einen längeren Zeitraum. Denn es gibt einen Weg hin zu einem leichten Leben, indem du dich rundum wohlfühlst. Interesse? Dann lass uns sprechen.
Melde dich bei Kerstin (k.eickes@kerstin-eickes.de) oder bei mir (melanie@coaching-melanie.de) gerne per Mail.
🍂Gut gelaunt durch den November. Geht nicht? Geht doch.🍂 Ich zeig dir wie.
Einmal im Jahr heißt es bei mir: Mach den NOvember zum YESvember – sei mit dabei und mach das Allerbeste für dich aus dieser Zeit: https://www.coaching-melanie.de/yesvember-online-coaching/
Als Bonus erhältst du das Immunbooster-Booklet von Kerstin on top.
Und hier kommst du zu den Links über die wir im Podcast gesprochen haben:
Interview mit Kerstin von Mai: „Selbstliebe beginnt bei der Ernährung“
Omega 3 Test mit dem Code: KERSTIN15 bekommst du 15% Rabatt
Alle weiteren Informationen zu Kerstin und ihrem Angebot findest du hier:
📖 Kerstins Buch: Zykluskompass
🧘♂️ Body-Balance Kurs
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✨ Zu meinem neuen Buch: 52 Kurzgeschichten für ein Leben voller Möglichkeiten ✨
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Hast du einen Wunsch für eine Meditation oder ein bestimmtes Thema, was ich in meinem Podcast mit aufnehmen soll?
Dann schreib mir dieses gerne direkt an: melanie@coaching-melanie.de
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