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Dies ist eine ganz besondere Folge, nämlich meine ganz persönliche Geburtstagsfolge. Immer wenn ein neues Lebensjahr beginnt, nutze ich die Zeit, um auf mein altes Lebensjahr zurückzuschauen und mich für das neue Lebensjahr auszurichten.

Dazu habe ich ein eigenes Ritual entwickelt, über das ich bereits vor zwei Jahren berichtet habe.

Die Folge dazu findest du hier: https://coaching-melanie.podigee.io/7-geburtstags-ritual

In der heutigen Folge:
· Nehme ich dich ein Stück mit auf meiner Lebensreise.
· Erfährst du, warum jede Veränderung eine Verbesserung ist.
· Spreche über das Thema Endlichkeit.
· Erzähle dir, wie ich versuche, mein Leben so lebendig und wahrhaftig wie möglich...

Lässt du dich leicht von der Meinung anderer beeinflussen?

Manchmal ist es gut, wenn du nicht alles hörst, beziehungsweise noch besser (da Hören ja ein wertvolles Sinnesorgan ist, wenn man es sinnvoll einsetzt): nicht alles glaubst, was du hörst.

Glaube an dich selbst. Das ist das Beste, was du tun kannst.

Dabei hilft dir diese Geschichte von den Fröschen im Brunnen. Dies ist die Geschichte Nummer 17 aus meinem zweiten Buch „52 Kurzgeschichten für ein Leben voller Möglichkeiten“. Ich würde mich freuen, dich zu meinen Lesern zählen zu dürfen.

Mal Hand aufs Herz: Schiebst du immer wieder Dinge auf?

So von einer To-do-Liste zur nächsten, von einer Woche zur nächsten, von einem Monat zum nächsten?

Deinen inneren Schweinehund kennst du? Doch du schaffst es nicht, ihn zu überwinden?

Dann ist diese Folge und der TU-ES-Workshop am 15.07.2024 (https://tu-es-workshop.eventbrite.de) genau das Richtige für dich!

Was auch immer es bei dir ist (Steuererklärung, Ausmisten, Abnehmen, mehr Zeit für dich, gesünder ernähren, neues Hobby, berufliche Neuorientierung,…) hier bekommst du eine Schritt für Schritt-Anleitung, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest und endlich ins Tun kommst. Sei es, um neue Gewohnheiten zu etablieren oder...

Was hast du dir schon lange vorgenommen, es aber noch nicht umgesetzt? Ertappst du dich dabei, Dinge oder Vorsätze immer wieder aufzuschieben? Deinen "inneren Schweinehund" kennst du, doch ihn zu überwinden fällt dir schwer?

Auch ich komme nach einer Podcast-Pause wieder ins Tun und berichte dir, wie ich es geschafft habe, wieder loszulegen.

Diese fünf Tipps + fünf zauberhafte Tricks (deshalb „magic effects) kannst du auf all das in deinem Leben übertragen, was du gerade vor dir her schiebst und womit du „eigentlich“ schon längst beginnen wolltest.

Viel Freude beim Hören und Umsetzen!
Du möchtest ins Tun kommen und wünschst...

Was nährst du in dir? Worauf richtest du deine Aufmerksamkeit? Wie gehst du mit deiner Energie um? Wie oft kämpfst du innerlich?

Entscheide dich bewusst, worauf du deinen Fokus richtest und wohin du deine Lebensenergie leitest. Denn: DU entscheidest, worauf du deine Energie lenkst.

Dabei hilft dir diese Geschichte von den zwei Wölfen. Dies ist die Geschichte Nummer 7 aus meinem zweiten Buch „52 Kurzgeschichten für ein Leben voller Möglichkeiten“. Ich würde mich freuen, dich zu meinen Lesern zählen zu dürfen.

Für viele Menschen gehören Hektik, Stress, Zeitnot und Druck inzwischen zum Alltag. Sie fühlen sich gefangen in einem Hamsterrad und denken, sie müssten wie eine Maschine funktionieren. Antriebslosigkeit, Leere, Erschöpfung, Burnout und Krankheit sind die Folgen – die Anzahl der Betroffenen steigt stetig.

Aber: Burnout ist kein Zustand, sondern ein Prozess! Und diesen Prozess kannst du stoppen -beziehungsweise gar nicht erst da „reinrutschen“.

Deshalb stelle ich dir in dieser Folge:
· 10 Energieräuber vor und WIE du sie reduzieren kannst
· 10 Energietankstellen vor und WIE du deine Energiereserven wieder auffüllen kannst

Außerdem bekommst du jede Menge praktische Hinweise, wie...

„Hör auf dich im Außen zu verirren und komm immer wieder bei dir an.“ Das ist eine der Kernbotschaften aus dem Gespräch mit Anika.

Anika und ich durften bereits im Herbst ein wundervolles Interview erleben. Nun kam der Impuls, dies zu wiederholen und über die Energien von 2024 zu sprechen.

Und auch dieses Interview war sehr im Flow und ist kaum in Worte zu fassen. Deshalb hör, erlebe und fühle es. Es kann sich wie eine Reise zurück zu dir selbst anfühlen.

Im Interview schenken wir dir vielfältige Impulse für die Energien in 2024 und was in diesem Jahr wichtig...

Weihnachten, das Fest der Liebe oder auch für viele eine Zeit voller Stress, Angespanntheit, Erwartungen und Konflikten.

So stellt sich bei vielen Weihnachtsfrust anstatt Weihnachtslust ein.

Damit du so friedvoll und entspannt wie möglich die Festtage erleben kannst - und Weihnachten doch noch zu einem Fest der Liebe werden kann - erhältst du in der heutigen Folge:

· 15 knackige SOS-Tipps, die du sofort anwenden kannst
· DIE 2 allerwichtigsten Fragen, die dein Weihnachten zu 100 % verändern können

In diesem Sinne ein WUNDERvolles Weihnachtsfest

Hohoho, es ist Weihnachtszeit und damit für viele Geschenkezeit. Doch der eigentliche Sinn von Weihnachten ist ja ein anderer. Weihnachten ist das Fest der Liebe. Es ist die Zeit für Besinnung und eine Erinnerung an die wahren Werte.
Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: einen der wertvollsten Werte und den kannst du sogar verschenken.
Freu dich auf eine kurze und knackige Folge:
· Mit dem besten Geschenktipp ever,
· weiteren Inspirationen für Geschenke und
· eine meiner Kurzgeschichten passend dazu: „DAS GESCHENK – oder was alles zum Schenken dazugehört“ (die Nr. 3 aus meinem zweiten Buch)
Denn die kostbarsten...

Heute ist Black Friday und ich hab dieses Jahr beschlossen etwas Licht in diesen „schwarzen Freitag“ zu bringen. Zwei tolle Angebote warten auf dich, von denen ich dir erzähle – in den Shownotes findest du mehr dazu.

Doch nun zur Folge, in der ich dir 15 Möglichkeiten aufzeige, wie du dein Jahr bewusst und friedlich abschließen kannst.
Denn viele Wege führen zu einem zufriedenen, inneren Jahresabschluss. Außerdem erschaffst du so den perfekten Nährboden für alles, was du im neuen Jahr säen und am Ende ernten möchtest.

Pick dir das raus, was dich anspricht und mach dein Jahr rund.
Alles Liebe...