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2023 ist zwar noch nicht zu Ende, doch genau JETZT ist die richtige Zeit, um es rund zu machen.

Heißt:
• das Jahr noch mal Revue passieren zu lassen.
• zu überprüfen, was du in diesem Jahr noch loslassen, erledigen und erleben möchtest.
• zu ernten, was du dieses Jahr gesät hast.

Gönn dir diese Podcastfolge, in der ich
• eine meiner Lieblingsgeschichten aus meinem zweiten Buch teile, die dir hilft, das Jahr noch einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
• einige Reflexionsfragen für dich habe, um dir bewusst zu machen, was du alles in diesem Jahr erlebt hast....

Gut gelaunt und gestärkt durch den November – und das in der aktuellen Zeit?! Geht nicht? Geht doch. Ich zeig dir wie.

Denn mein Motto für den November ist seit einigen Jahren: „Mach den NOvember zum YESvember“. Deshalb biete ich in diesem besonderen Monat auch immer ein intensives Online-Coaching in der Gruppe an.

In dieser Folge erzähle ich dir:
· Warum dir ein „Nein, zu dem was ist“ nichts bringt.
· Wie du den NOvember zum YESvember machst. Denn mal Hand aufs Herz: Es sind 30 Tage deiner Lebenszeit. Nutze sie!
· Wie du mit wenig Aufwand, das allerbeste aus...

In dieser Folge darf ich erneut „meine“ Gesundheitsexpertin Kerstin Eickes im Interview begrüßen. Denn auch in der „dunklen Jahreszeit“ (oder wie wir es im Interview umbenannt haben: In der Kerzenzeit) gibt es einiges, was du deinem Körper Gutes tun und wie du für dich sorgen kannst.
Kerstin hat wieder tolle Tipps und Tricks parat, die du direkt umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst.

Im Interview sprechen wir darüber:
- Welche Nahrungsmittel in dieser Jahreszeit besonders gut sind – Gutes ist übrigens so nah.
- Wie du gestärkt durch die „Erkältungszeit“ kommst.
- Welche wichtige Rolle Vitamin D und Omega...

Es ist Oktober, Herbstblues-Zeit,… Langsam klopft die „dunkle Jahreszeit“ an und ich weiß, dass es vielen Menschen in dieser Zeit nicht so gut geht. Nicht umsonst ist laut Statistik jeder dritte Deutsche von einem Stimmungstief in dieser Zeit betroffen.

Deshalb bekommst du in dieser Folge fünf Tipps mit auf den Weg (+ ein Bonus-Tipp), wie du gut durch diese Zeit kommst und wie du sie sogar für dich nutzen kannst. So holst du das Allerbeste aus dieser Zeit für dich heraus.

Und wenn du dich durch diese Zeit begleiten lassen möchtest, dann ist mein Programm „Mach den NOvember zum YESvember“...

Hallo liebe Seele,
heute geht es um dich und die Verbindung zu dir.

Komm zur Ruhe in die Stille und lass dich führen.

Ein Weg zur inneren Stille ist Meditation. Eine Meditation ist, wie wenn du dich selbst in deinem Innersten besuchst. Bei jedem Besuch kommst du dir näher und kannst den Grund aller Dinge erkennen. So kannst du zum Beispiel:

· eine Antwort auf eine wichtige Frage bekommen.
· die Lösung für ein Problem finden.
· den nächsten Schritt auf deinem Weg erfahren.

Mit dieser Meditation kommst du in eine tiefe Verbindung mit dir und kannst dich erinnern, für...

Passend zur Veröffentlichung meines zweiten Buches erzähl ich dir in dieser Podcastfolge eine Geschichte, in der es darum geht, warum du öfters still sein solltest.

Außerdem gebe ich dir einige Impulse mit auf den Weg, wie du zur Ruhe und in die Stille kommen kannst.

Wie oft hältst du inne und kommst zur Ruhe?

Wähle Stille, um ganz bei dir anzukommen.

Stille ist Präsenz.

Mehr Kurzgeschichten findest du in meinem frisch erschienen Buch „52 Kurzgeschichten für ein Leben voller Möglichkeiten“. Ich würde mich freuen, dich zu meinen Lesern zählen zu dürfen.

Was für eine wundervolle Folge. Es ist ein Interview der ganz anderen Art – schwierig in Worte zu fassen, doch das braucht es auch nicht, denn man muss es erlebt, gehört und gespürt haben.

Es geht nämlich um die Seele oder wie auch immer du es nennen magst.

Wir haben uns im und durchs Interview führen lassen und haben dabei über vieles gesprochen:
· Warum wir uns gerade mitten in einer Transformationszeit befinden und wie die Seele bei jedem anklopft.
· Was es mit dem Seelenplan auf sich hat.
· Warum das alte Bild von Spiritualität entstaubt werden darf.
·...

Auch dein spiritueller Körper, deine Seele, möchte gut genährt werden. Denn dieser Teil von uns wird bei den meisten vernachlässigt.

Diese Folge ist eine Inspirationsquelle voll mit Ideen und Tipps, wie du dich mit deiner Seele verbinden kannst und dadurch mehr und mehr bei dir ankommst.

Die Bedürfnisse deiner Seele herauszufinden und zu befriedigen, ist nicht immer so einfach. Wenn du dir aber Zeit nimmst, wirst du ein Gespür bekommen, was du brauchst.

Bediene dich gerne hier an meinem Buffet voller Inspirationen dazu!

Seele ist für viele ein Begriff, der nicht greifbar ist. In dieser Folge möchte ich das ändern und über das „Phänomen Seele“ aufklären sowie die Verbindung zu deiner Seele – dem spirituellen Körper von dir – stärken. Wir können die Seele nicht so einfach erfassen wie unseren physischen Körper, dennoch ist dieser Anteil von uns deutlich spür- und fühlbar.

_„Tief in jeder Seele liegt die Reinheit des Geistes. Nimm dir Zeit, danach zu suchen, bis du sie findest, und dann hole sie ans Licht.“ (von Eileen Caddy)_

Du erfährst außerdem:
- wie du dich mit deiner Seele verbindest und dadurch...

Annika Hering ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und Familienberaterin. In ihrer Arbeit dreht sich alles rund um die Gefühle. Deshalb heißt ihr Programm auch: „Kleine Menschen mit großen Gefühlen“.

Sie setzt genau da an, wo die Gefühle zum ersten Mal auftauchen (nämlich in der Kindheit) und lernt einen gesunden Umgang damit für die ganze Familie. So kann sich jeder– egal, ob Eltern oder nicht – daran ein Beispiel nehmen und viel von ihr lernen.

Annika schafft es, Klarheit in den Dschungel von Gefühlen, Bedürfnissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zu bringen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
- Was Konflikte mit Gefühlen...