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Passend zur Veröffentlichung meines zweiten Buches erzähl ich dir in dieser Podcastfolge eine Geschichte, in der es darum geht, warum du öfters still sein solltest.

Außerdem gebe ich dir einige Impulse mit auf den Weg, wie du zur Ruhe und in die Stille kommen kannst.

Wie oft hältst du inne und kommst zur Ruhe?

Wähle Stille, um ganz bei dir anzukommen.

Stille ist Präsenz.

Mehr Kurzgeschichten findest du in meinem frisch erschienen Buch „52 Kurzgeschichten für ein Leben voller Möglichkeiten“. Ich würde mich freuen, dich zu meinen Lesern zählen zu dürfen.

Was für eine wundervolle Folge. Es ist ein Interview der ganz anderen Art – schwierig in Worte zu fassen, doch das braucht es auch nicht, denn man muss es erlebt, gehört und gespürt haben.

Es geht nämlich um die Seele oder wie auch immer du es nennen magst.

Wir haben uns im und durchs Interview führen lassen und haben dabei über vieles gesprochen:
· Warum wir uns gerade mitten in einer Transformationszeit befinden und wie die Seele bei jedem anklopft.
· Was es mit dem Seelenplan auf sich hat.
· Warum das alte Bild von Spiritualität entstaubt werden darf.
·...

Auch dein spiritueller Körper, deine Seele, möchte gut genährt werden. Denn dieser Teil von uns wird bei den meisten vernachlässigt.

Diese Folge ist eine Inspirationsquelle voll mit Ideen und Tipps, wie du dich mit deiner Seele verbinden kannst und dadurch mehr und mehr bei dir ankommst.

Die Bedürfnisse deiner Seele herauszufinden und zu befriedigen, ist nicht immer so einfach. Wenn du dir aber Zeit nimmst, wirst du ein Gespür bekommen, was du brauchst.

Bediene dich gerne hier an meinem Buffet voller Inspirationen dazu!

Seele ist für viele ein Begriff, der nicht greifbar ist. In dieser Folge möchte ich das ändern und über das „Phänomen Seele“ aufklären sowie die Verbindung zu deiner Seele – dem spirituellen Körper von dir – stärken. Wir können die Seele nicht so einfach erfassen wie unseren physischen Körper, dennoch ist dieser Anteil von uns deutlich spür- und fühlbar.

_„Tief in jeder Seele liegt die Reinheit des Geistes. Nimm dir Zeit, danach zu suchen, bis du sie findest, und dann hole sie ans Licht.“ (von Eileen Caddy)_

Du erfährst außerdem:
- wie du dich mit deiner Seele verbindest und dadurch...

Annika Hering ist Expertin für frühkindliche Entwicklung und Familienberaterin. In ihrer Arbeit dreht sich alles rund um die Gefühle. Deshalb heißt ihr Programm auch: „Kleine Menschen mit großen Gefühlen“.

Sie setzt genau da an, wo die Gefühle zum ersten Mal auftauchen (nämlich in der Kindheit) und lernt einen gesunden Umgang damit für die ganze Familie. So kann sich jeder– egal, ob Eltern oder nicht – daran ein Beispiel nehmen und viel von ihr lernen.

Annika schafft es, Klarheit in den Dschungel von Gefühlen, Bedürfnissen und wissenschaftlichen Erkenntnissen zu bringen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
- Was Konflikte mit Gefühlen...

Mit dieser Meditation lernst du, deine Gefühle wahrzunehmen und zu fühlen. So kannst du erkennen, welche Bedürfnisse gerade unerfüllt sind und was genau hinter deinen Gefühlen steckt.

Mit dieser Meditation schenkst du deinen Gefühlen ein Zuhause in dir und bringst sie wieder in den Fluss. Du lernst mehr und mehr darauf zu hören, was du brauchst und kannst dies in deinen Alltag integrieren.

Denn Gefühle sind zum Fühlen da.

Und tatsächlich reichen oft 5 Minuten dafür. Deshalb ist diese Meditation kurz und tiefgehend.

Alles Liebe mit dieser Meditation!

Mehr kostenfreie Meditationen findest du hier: https://www.coaching-melanie.de/meditationen

Elisa vom Juniek Verlag folgt ihrem Herzens(be)ruf und hat als Autorin und Illustratorin schon drei wundervolle Bücher über die Gefühle veröffentlicht. Für mich ist sie wie eine Brückenbauerin für die Gefühle und Bedürfnisse von allen Menschen. Deshalb sind ihre Bücher auch für Groß und Klein. Denn Gefühle kennen kein Alter.

Elisa hat die Fähigkeit, Gefühle wundervoll in Wort und Bild auszudrücken und begreifbar zu machen. Auch in unserem Gespräch eröffnen sich neue Welten und Sichtweise auf alle Gefühle.

In dieser Folge sprechen wir über:
· Empathie – vor allem dir selbst gegenüber
· Warum du erstmal deine eigenen Gefühle kennenlernen...

Gefühle sind zum Fühlen da.

Doch die meisten Menschen haben verlernt zu fühlen und ihre Gefühle tief in sich drin versteckt. Wenn dann doch mal eins hoch ploppt sind viele damit überfordert oder entschuldigen sich dafür. Dabei sind Gefühle etwas so Wundervolles. Denn wenn Gefühle da sein dürfen, kann das unglaublich heilsam, befreiend und erfüllend sein.

Mit dieser Folge mag ich dich herzlich einladen:
· dich mit deinen Gefühlen anzufreunden,
· zu erkennen, wie wichtig, wertvoll und wunderbar sie sind und
· den Zusammenhang zwischen deinen Gedanken, deinen Gefühlen und deinem Körper zu verstehen.

In einer kleinen Übung lernst du...

Was denkt es in dir? Was denkst du über dich? Und was brauchst du jetzt?

Mit dieser Meditation bringst du Klarheit und Ruhe in deinen Verstand. Außerdem stellst du deinem Verstand neue gute Fragen, die dir helfen, dich wichtig zu nehmen.

Eine sehr wirkungsvolle Meditation für einen höheren Selbstwert und mehr Selbstliebe.
Deshalb mach sie ruhig öfters und lass dich täglich von einer oder mehr Fragen daraus begleiten.

Alles Liebe und viel Freude mit dieser Meditation!

Mehr kostenfreie Meditationen findest du hier: https://www.coaching-melanie.de/meditation

Füttere deinen Verstand mit dem, was er braucht. Genauso wie bei der Ernährung: bewusst, gesund und ausgewogen. Gib ihm die richtige Nahrung.

Hier erfährst du, was dein Verstand wirklich braucht. Du bekommst jede Menge Tipps für das richtige „mentale Futter“ und auf was du eher verzichten solltest.

Außerdem weißt du danach, warum dein Verstand wie eine „innere Suchmaschine“ funktioniert und wie du diese zu deinem Vorteil nutzen kannst.